Auch im Ehrenamt ist Selbstfürsorge, Resilienzentwicklung und das Stärken der eigenen Ressourcen ein wichtiges Thema und nicht immer präsent.
In diesem Workshop wird viel geübt und weniger theoretisiert. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Was kann ich gut, wie bleibe ich auch in schwierigen Situationen gelassen? Was zeichnet mich besonders aus?
Von Progressiver Muskelrelaxation über eine leichte Meditationsübung bis hin zur Entkräftung von einschränkenden Glaubenssätzen,
und einer ressourcenorientierten Sicht auf die Dinge werden wir Übungen machen. 

Coachin Birgit Calm leitet diesen Workshop an.